Lage rugpijn

Wist u dat acute lage rugpijn bij veel mensen voorkomt? Bij de meeste mensen gaat de pijn binnen 6-12 weken vanzelf over. Voor het ontstaan van de lage rugpijn is vaak geen specifieke aanwijsbare oorzaak. Er is sprake van een optelsom van factoren die bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Deze factoren kunnen bijvoorbeeld zijn:
– verminderde conditie
– vermoeidheid
– aanwezigheid van stress
– een activiteit doen die men niet gewend is
– veel meer gaan bewegen dan dat men gewend is, of juist te weinig
– overmatig alcohol gebruik, roken.

U kunt zelf veel doen om uw klachten te verminderen: blijf in conditie, slaap voldoende en zorg voor een balans in uw belasting en belastbaarheid. Onze fysiotherapeuten kunnen u helpen bij de begeleiding van uw herstel door hier inzicht in te geven en daarnaast oefeningen mee te geven.
Daarnaast zijn er een kleine groep mensen die langdurige pijn klachten ontwikkelen.

Voor langdurige klachten zie pagina: > langdurige klachten.

Voor meer informatie: www.defysiotherapeut.com